国家队在下榻地凯悦酒店稍做调整之后，按照原计划在下午5点30分进行了抵韩后的第一堂训练课。训练主要以调整为主。

从酒店到训练营大约有10分钟左右的路程，训练营的上空已经飘扬起了五星红旗，中国队整个训练过程持续了1小时10分钟左右，训练的内容以身体调整为主，没有进行大运动量训练。队员们也就是跑跑圈、传传球、做做游戏。训练结束后，一些球员接受了采访，当有记者问马明宇：作为中国队队长，带领中国队闯入世界杯有什么感想时？马明宇做了回答。采访：马明宇看来，团结将成为中国队在世界杯上创造好成绩的法宝。