世界上最遥远的距离，不是天涯海角，而是我坐在你的面前，你却在低头玩手机。进入婚姻的人还在当低头族，尤其是在家里当低头族，是相当危险的。

　　据《劳动报》报道，有研究表明，社交媒体使用越多的人，婚姻质量和幸福感越低，且越容易陷入婚姻关系困境，越容易产生离婚的想法。在美国，“脸书”(Facebook)最流行和上升的几年中，正是美国离婚率急剧升高的时候。

　　民政部门的调研也发现，手机电脑等上网工具，已成为影响80后夫妻感情的“第一杀手”。在全国婚姻问题咨询的案例中，80后婚姻危机的3成案例都是由手机和网络引发的，80后婚姻中70%的婚外情都与网络有关。

　　“丈夫每天下班回家后就‘机’不离手，夜夜与手机为伴。早上起来，手机经常被他压在身子下面。我现在每天和他沟通的时间连10分钟都没有。”一位妻子吐槽道。对此，有心理学家分析，在两性关系中，当一方面临压力或者感到疲惫时，如果另一方长期不闻不问，就容易让对方感觉自己受到冷落，进而把手机当成妨碍婚姻的“第三者”，发生争吵，不欢而散。

　　不看朋友圈，不知道朋友们在做啥；不刷微博，不知道世界发生了什么。在如今这个信息爆炸时代，不玩手机，确实很难！但是，回家后，尤其是有婚姻家庭的人回家后，还是尽量放下手机吧。

　　如何防止电子“小三”乘虚而入？夫妻之间不妨培养一些共同的兴趣爱好，比如看书、慢跑、游泳等，一起共度晚上的时光。有孩子的家庭，不妨多陪孩子。夫妻俩也可以每天规定一段时间，作为无手机时段。多沟通多交流，是保持爱情“长跑”的不竭动力。