11月14日是“联合国糖尿病日”。调查显示，目前我国20岁以上成年人每十人中就有一个糖尿病患者，而在大城市，糖尿病患病率更高。上海市卫生部门近日通报，历次糖尿病流行病学调查均显示，上海的糖尿病患病率均高于全国同期平均水平，且患病年轻化趋势明显。据推算全市约有180万糖尿病患者，其中部分患者的血糖仍未得到有效控制，糖尿病防治形势不容乐观。

　　糖尿病是一种由遗传和环境等多种因素引起的糖代谢紊乱疾病，现已成为继肿瘤、心脑血管疾病之后威胁人类健康和生命安全的第三位重大疾病。糖尿病患者需终身监测及治疗，如果血糖不能得到良好的控制，可引起全身各脏器并发症，并最终导致心脑血管疾病、血脂异常、失明、肾功能衰竭和截肢等严重并发症，危害到健康和生命。

　　自上世纪80年代以来，全球糖尿病患病人数显著增加，成为全球严重的公共卫生问题之一。我国是糖尿病的重灾区，糖尿病患者人数占全球糖尿病患者总数的三分之一。上海自2001年启动糖尿病社区综合管理，在社区内开展全人群健康教育、高危人群筛查、危险因素干预和病人规范化管理等。截止目前，全市所有社区均已开展了糖尿病及糖调节异常患者管理，对近57万糖尿病患者及3万余名糖调节异常患者进行录建档管理和面对面随访服务，患者血糖控制水平提高，有效地减少或延缓了糖尿病并发症的发生，提高了生存质量。

　　上海卫生部门提醒，糖尿病早期症状隐匿，要想早发现，就得从高危人群入手。高危人群包括：年龄超过45岁，之前查出过血糖异常；超重和肥胖的人，尤其男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米；有糖尿病家族史的人；代谢异常，如血脂异常、血压偏高的人；有心脑血管疾病史的人。另外，如果有饮食不健康、缺乏运动、吸烟、酗酒、久坐等不良习惯，也得警惕患上糖尿病。

　　今年“联合国糖尿病日”宣传的主题是“健康饮食与糖尿病”，倡导公众从早餐开始，根据中国居民膳食指南建议选择健康饮食，预防糖尿病的发生。同时，对糖尿病患者来说，饮食治疗是糖尿病治疗的基础，其原则是“在规定的热量范围内，达到营养平衡的饮食”。即减少高糖食物的摄入；适量选用粮谷类和含淀粉高的薯类；多选用碳水化合物含量低的蔬菜和膳食纤维高的食物；减少油脂，避免含脂肪高的食物和油炸食物；烹调食物要清淡，少用盐和过多的调味品；饮食要定时定量等。