地铁里面听耳机 伤害耳朵没好处

　　昨天是3月3号，也是中国爱耳日，保护耳朵这不仅仅是一句口号，生活当中其实有很多习惯是在伤害耳朵，比方说很多经常坐地铁的年轻人都喜欢带个耳机听音乐，打发无聊时间，但是在地铁里听音乐实际上对耳朵有害无益。

　　昨天上午，记者乘上了一辆地铁一号线列车，虽然双休日里车厢内人并不太多，但几乎每个车厢都能看到带着耳机听音乐的年轻人。

　　记者了解到，人耳适宜的音量是40-60分贝，相当于对面两人交谈的正常音量。而地铁运行过程中的音量约为70分贝。在此情况下，要听到耳机的声音，音量需要设置得更大。而在这种音量下长时间听耳机，耳朵内的内耳毛细胞就会发生损伤，而且这种损伤还有可能是不可逆的。

　　医生介绍说，经常戴耳机听音乐的人应该掌握“60”原则，也就是听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。同时，经常到卡拉OK或者环境嘈杂地区的市民，应多做听力检查，以免深陷耳聋危机而不自知。