申城持续高温天 傍晚锻炼成一景

　　傍晚时分，江湾体育中心格外热闹。足球场内，双方队员你追我赶，关在笼子里踢场三人制小足球，格外刺激。一旁的篮球场也是热火朝天，运球、突破、投篮，动作一气呵成，全然不顾夜晚的温度也有31度。而在大草坪上，市民们三三两两打着羽毛球，还有三五成群慢跑的，玩轮滑的，大家说，晚上出来运动出上一身汗感觉特别的爽。

　　医生介绍说：傍晚时分，人的视觉、听觉等特别敏感，全身协调能力最强，心律、血压都较平稳，非常适宜运动，同时还可以避开白天运动中暑的机率，不过，运动前还得做好相关的准备工作。

　　另外，医生还提醒，运动后不要马上洗冷水澡或者吹空调、电扇，否则容易患上热伤风，对健康反而不利。