天气开始慢慢热起来,爱美的MM们都按捺不住了,“夏天要到了,肥肉也藏不住了”、“女神做不成就做肉包子”、“四五六月不减肥,七八九月徒伤悲”等减肥话题在网络上疯传,初夏新一轮的减肥、瘦腰热潮已经华丽丽地上演了。减肥需要毅力、决心,更需要健康科学的方法,祝福所有的小胖纸们渡过一个倾心、快乐、精彩的夏天。

[独家视频]四五六月不减肥,七八九月徒伤悲?

[独家视频]减肥应注重科学的方法

  对于容易发胖的人来说,哪怕只是控制体重已经非常困难,更不要说减脂减肥。所以,需要用科学的方法来和自己的生理、心理进行双重对抗。

[独家视频]明星们的减肥那点事儿

  相对于普通人来说,明星们的减肥压力可能是更加无法逃避的课题。为了在银幕上留下动人的倩影,他们又付出了什么样的代价呢?

[独家视频]“铁人三项”轻松塑形

  10个上推动作、10个俯卧撑外加15个深蹲的组合健身法,是国际上流行的塑形三部曲,并可以行之有效的加强心肺功能。试试看,你可以做几组?

更 多明星减肥风

控制食欲锻炼意志 明星减肥考验多

  减肥虽然说不是件惊天动地的大事,但其实一点也不亚于跑马拉松对人意志的考验!在竞争激烈的娱乐圈中,为了事业和前途,不少的明星纷纷走上了减肥之路。

蔡依林携新书亮相 分享瘦身妙招

  别人都说减肥,但是蔡依林却将自己的减肥过程称之为“养瘦”。蔡依林养瘦除了有一套独特的方法之外,还有一套内功心法。在蔡依林的养瘦书里面,详细地介绍了她的养瘦内功心法。

郑欣宜讲述"减肥记" 抗拒美食最难

  郑欣宜从小都是一个小胖妞,对于很多胖妞来说,长大后往往会自暴自弃。但是郑欣宜却没有放弃,下定决心减肥,终于减肥成功,她的减肥方法也成了减肥美眉参考的范本。

曹可凡为《金陵十三钗》 减肥30斤

  早听说曹可凡历经地狱式减肥,暴瘦15公斤,上演一场减肥大作战。说真的,谁能想到减肥史上屡败屡战的可凡大哥能瘦身成功?难道说,见证奇迹的时刻就要到来了?

更 多减肥误区

左旋肉碱胶囊 竟可炸成面饼

  在“瘦即是美”的潮流中,MM们对减肥瘦身趋之若骛。殊不知一些不良业者,暗地里在产品中添加具有副作用的西药或过量中药,让你逐步踏入减肥陷阱。

减肥药奥利司他可能伤肝

  专家表示,在中国各地,人们日益关注身体胖瘦,减肥变成时尚,服用减肥药司空见惯。然而,在选择减肥药时,消费者必须慎之又慎,要仔细阅读说明书,并按说明书合理使用。

明星减肥耸人听闻 节食服药不可取

  减肥我们也需要用正确、健康的减肥方法。大家都知道,现在流行的减肥方法很多,可是这些方法真的适合我们吗?真的是健康的减肥方法吗?事实上,某些减肥方法对身体伤害很大。

女子埋线减肥 落下十八疮洞

  为了减掉腹部和胳膊上的赘肉,王女士来到深圳一家美容院进行“埋线”减肥。本该15天就被“吸收”的减肥线,在第18天居然开始化脓,王女士去医院检查,医生说伤口已经严重溃烂。

更 多运动热量消耗值

想知道传说中的减肥运动到底能消耗多少热量吗?有哪些能让你最快速度瘦身呢?

篮球:每半小时消耗热量二百五十卡路里。

骑自行车:每半小时消耗热量三百三十卡卡路里。

游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡路里。

骑马:每半小时消耗热量一百七十五卡路里。

散步:每半小时消耗热量七十五卡路里。

滑旱冰:每半小时消耗热量一百七十五卡路里。

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